Aprašymas
Melatoninas 2,5mg. Pakuotėje 10 kramtomų tablečių.
Melatoninas: skatina sveiką miegą
Daugelyje tyrimų metaloninas parodė:
• Gydo nemigą
• Gerina miego kokybę
• Kovoja su laiko juostos pakeitimo simptomais
• Lėtina senėjimo procesą
• Palengvina SAS (sezoninio afektinio sutrikimo) simptomus
• Sumažina akies spaudimą
• Gali užkirsti kelią Parkinsono ligai
Kas yra melatoninas ir iš kur jis atsiranda?
Melatoninas yra hormonas atsakingas už organizmo biologinio laikrodžio reguliavimą. Jis gaminamas kankorėžinėje liaukoje, kuri yra smegenyse. Melatoninas padeda reguliuoti miegą. Dienos metu kankorėžinė liauka smegenyse gamina serotoniną, tačiau naktį kankorėžinė liauka nustoja jį gaminti ir vietoje jo pradeda melatoniną. Šis melatonino išskyrimas padeda greitajam miegui.
Kodėl vartojamas melatoninas?
Nemiga: Sugebėjimas užmigti ir miegoti gali gauti postūmį iš melatonino papildų. Kai kurie jaunų bei vyresnio amžiaus suaugusiųjų tyrimai parodė, kad prieš miegą nedidelis kiekis melatonino gali pagreitinti užmigimą ir pagerinti jo kokybę. Ši nauda buvo stebėta taip pat ir asmenims, kurie tik retkarčiais turi miego problemų.
Miego problemos atsirandančios dėl skausmo ar streso: Dažni prabudimai nakties metu gali pasireikšti kaip lėtinio skausmo ar streso rezultatas. Esant tokiai situacijai melatoninas gali padėti giliau įmigti.
Laiko juostos pakeitimas: Jei dirbate naktinėje pamainoje arba keliaujate per laiko zonas, melatonino papildai gali padėti organizmui įveikti bet kokią dezorientaciją ir greitai atkurti normalų miego modelį. Aviakompanijų personalo ir kitų keliaujančių didelius atstumus naujausi tyrimai parodė melatonino pranašumą prieš placebą kovojant su laiko juostų pakeitimo simptomais, tokiais kaip nuovargis, mieguistumas dienos metu ir sutrikęs budrumas.
Kova su senėjimu: Tyrimai su gyvūnais rodo, kad melatoninas gali būti vertingas pratęsiant gyvenimą – vieno tyrimo metu senos pelės gavusios papildo gyveno 25% ilgiau nei jų kohorta – nors reikia atlikti daug daugiau tyrimų norint padaryti tvirtas išvadas apie jo reikšmę žmonėms. Melatonino antioksidacinės savybės padeda atitolinti ligas, dažniausiai susijusias su senėjimu, pavyzdžiui, širdies ligos ar katarakta. Hormonas gali padidinti ir imuninės sistemos funkciją, kuri taip pat silpnėja su amžiumi.
SAS įtakojama depresija: Žmonės, kurie gana normaliai ir pilni energijos jaučiasi vasarą tampa depresyvūs ir vangūs žiemą, kai saulės spinduliai yra silpnesni, o jų kiekis mažesnis. Žemas melatonino lygis taip pat gali būti būdingas žmonėms, kurie taip reaguoja. Remiantis keliais preliminariais tyrimais tokie asmenys kenčia nuo SAS (sezoninio afektinio sutrikimo) ir gali labai reikšmingai pagerinti nuotaiką, jei po pietų vartoja kelias mažas (0,1mg) melatonino dozes. Tyrimo dalyviai, kuriems nepagerėjo, naudojo arba vieną didelę dozę ryte, arba išvis nevartojo melatonino. Ši sritis reikalauja daugiau tyrimų.
Akių slėgis: Dažni Įrodyta, kad melatoninas naudojamas mažais kiekiais sumažina akių spaudimą. Kadangi tyrimas buvo atliekamas tik su sveikomis akimis, neaišku, kaip labai melatoninas būtų veiksmingas gydant glaukomą.
Parkinsono liga: Maža melatonino koncentracija gali sukelti neurotransmiterių praradimą, kas lydi Parkinsono ligą. Melatonino vartojimas gali užkirsti tam kelią.
Kam jis reikalingas ir kokie jo trūkumo simptomai?
Iš esmės, žmogui senstant organizmas gamina mažiau melatonino. Trūkumai gali sukelti nemigą. Melatonino gamyba skiriasi priklausomai nuo šviesos kiekio, jos veikimo; daugiau melatonino gaminama naktį nei dieną, o organizmas melatonino gamina daugiau visiškai tamsiame kambaryje nei blausiai apšviestame.
Stresas, ligos, senėjimas yra veiksniai, kurie gali pagreitinti šį melatonino trūkumą. Naujausi tyrimai parodė, kad melatoninas yra vienas stipriausių antioksidantų. Nemigai reikšmingai padeda melatonino vartojimas. Daugumai žmonių pasireiškė ramus gilus miegas, kai kuriems daugiau sapnų ir geresnis nakties poilsis.
Kiek reikia vartoti? Ar yra koks šalutinis poveikis?
Optimalios melatonino dozės dar turi būti nustatytos vartojant dėl įvairių priežasčių. Individualūs poreikiai skiriasi priklausomai nuo medžiagų apykaitos skirtumų. Siekiant užmigti didesnės dozės nebūtinai yra veiksmingesnės už mažas. (Jei kitą rytą jaučiatės netvirtai, tai išgėrėte per didelę dozę; jei nepatyrėte gilaus ramaus miego, dozė greičiausiai buvo per maža.) Tyrimų rezultatai rodo, kad mažiausias melatonino kiekis paprastai gali lemti natūralų miegą arba padėti susitvarkyti su laiko juostos pakeitimu. Tačiau nustatyta, kad didžiausio stiprumo reikia senjorams 65 metų amžiaus ir vyresniems.
Produkto sudedamosios dalys:
Vieneto dydis: 1 kramtoma tabletė
Vienetų skaičius pakuotėje: 10
Vieneto kiekis:
• Melatoninas: 2,5mg
Kitos sudedamosios dalys: fruktozė, F-lydynys, šokolado-mėtų skonis, magnio stearatas (augalinės kilmės).
Vartojimas
Kramtyti po vieną (1) tabletę prieš miegą. Įdėti tabletę į burną ir leisti lėtai ištirpti. Nevartoti daugiau kaip 2 tablečių, jei kitaip nenurodė gydytojas.
ĮSPĖJIMAS: Esant medikų priežiūroj, naudojant bet kokius raminamuosius, nėštumo laikotarpiu, maitinant krūtimi prieš naudojant šį produktą būtina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu. Nėra skirtas asmenims sergantiems autoimuninėmis ligomis ar depresijos gydymui. Netinka vartoti vaikams iki 12 metų. Negalima vartoti dirbant padidintos rizikos darbus arba vairuojant transporto priemonę.
Kaina: 15Lt
Pristatymas
Galima pasiimti Kaune ir Vilniuje. O taip pat galiu siųsti į visus miestus. Siunčiant Lietuvoje registruota pašto siunta 5Lt. Taip pat galimas siuntimas ir išperkamąja siunta, kuomet pinigai sumokami pašte atsiimant siuntinį.