Aprašymas
PILATES MANKŠTA KAUNE BALLARE STUDIJOJE
Žmogaus prigimtinė teisė turėti tobulą kūną (Joseph Pilates)
Pilates metodas paremtas ne tik tradiciniais treniruočių metodais, bet ir dvasiniu savęs ugdymu - bendra kūno ir proto treniruotė.
Daug kalbama apie pilates naudą ir privalumus, negalima neigti, jog tokių užsiėmimų metu gerėja fiziniai kūno rodikliai tokie kaip: lankstumas, koordinacija, raumenų jėga ir ištvermė, pusiausvyra, tačiau prie visų šių pilates teikiamų privalumų svarbu atkreipti dėmesį ir į dvasinę ramybę ir kūno harmoniją.
Užsiėmimų metu didėlis dėmesys yra skiriamas atsipalaidavimui, elegancijai bei grakštumui, pabrėžiant taisyklingą kvėpavimo ritmą.
Todėl laukiami visi kurie pavargo nuo miesto šurmulio ir nori pasinerti į savo kūno ir proto lavinimą.